Monday, 23 April 2018, 10:59 PM

हेल्थ

सोने से ठीक पहले करेंगे ये गलतियां तो होगा सिर्फ नुकसान

Updated on 10 March, 2018, 8:00
दिनभर की भागदौड़ के बाद जब हम थके-हारे घर लौटकर आते है तो आराम करने के लिए बिस्तर की तलाश करते है, ताकि शरीर की थकान दूर हो सकें। जब बिस्तर पर लैट जाते है तो नींद नहीं आती है और सारी रात बैठकर काटनी पड़ती है। दरअसल, इसके पीछे... आगे पढ़े

मौसम बदलने पर भी ठीक नहीं हो रहा जुकाम तो हो सकते हैं इस बीमारी के चांस

Updated on 9 March, 2018, 8:20
बढ़ते प्रदूषण के कारण लोगों को जुकाम, नाक बंद, सिर में दर्द होना, नाक से पानी गिरने की समस्या हो रही है और आप समझ रहे हैं कि यह बदलते मौसम के कारण है तो आपको सावधान होने की जरूरत है क्योंकि यह साइनोसाइटिस बीमारी हो सकती है। इस समस्या... आगे पढ़े

ब्रैस्ट कैंसर के कारण और लक्षण जान इस तरह करें घरेलू इलाज

Updated on 9 March, 2018, 7:20
बदलते लाइफस्टाइल के साथ-साथ महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर की समस्या भी बढ़ती जा रही है। एक सर्वे के अनुसार आज के समय में कम से कम 73 प्रतिशत महिलाएं इस बीमारी का शिकार हो रही हैं। ज्यादातर यह बीमारियों महिलाओं को सही जानकारी न होने के कारण होती है। कुछ... आगे पढ़े

अस्थमा से लेकर दिल की बीमारियों में फायदेमंद है केसर का सेवन

Updated on 8 March, 2018, 12:30
भारतीय रसोई में केसर का इस्तेमाल कई पकवानों में खुशबू बढ़ाने के लिए क्या जाता है। इसके अलावा औषधीय गुणों से भकपूर केसर का सेवन सुदंरता के साथ-साथ कई हेल्थ प्रॉब्लम भी दूर करता है। विटामिन ए, फोलिक एसिड, पोटेशियम, कैल्शियम, मैंगनीज, सेलेनियम, जिंक और मैग्नीशियम के गुणों से भरपूर... आगे पढ़े

सस्ते और कैल्शियम भरपूर हैं ये फूड्स, खाने से हड्डियां रहेंगी मजबूत

Updated on 8 March, 2018, 7:00
अधिकतर बार छोटे बच्चों को यह कहते सुना होगा कि मेरे जोड़ों में दर्द हो रहा। बच्चों की यह बात अक्सर पेरेंट्स को चिंता और हैरानी में डाल देती है क्योंकि बढ़ती उम्र में हड्डियां कमजोर होना लाजिमी है, जिस वजह से उन्हें जोड़ों के दर्द की शिकायत भी रहती... आगे पढ़े

वजन बढ़ने के पीछे हो सकती है आपकी यह बुरी आदतें

Updated on 7 March, 2018, 9:00
तेजी से वजन बढ़ने का कारण केवल फैट वाला खान-पान नहीं होता बल्कि यह भी होता है कि किस समय क्या खाया जा रहा है। मोटापा बढ़ने के पीछे रोजाना की बुरी आदतें भी हो सकती हैं जैसे हर रोज चिप्स या फिर तली हुई चीजें खाना। वैसे ये चीजें... आगे पढ़े

इमली का ऐसे करेंगे सेवन तो डायबिटीज और मोटापा रहेंगा दूर

Updated on 7 March, 2018, 8:00
इमली का इस्तेमाल लगभग खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। फरवरी और मार्च के महीनों में इमली पकना भी शुरू हो जाती है। स्वाद में खट्टी होने के कारण यह मुंह को भी साफ रखती है। इमली के पत्तों का इस्तेमाल सब्जी और फूलों की चटनी बनाई... आगे पढ़े

छोटी-सी काली मिर्च बड़ी-बड़ी परेशानियोेें में आएगी काम

Updated on 6 March, 2018, 8:20
काली मिर्च को मसालों में सबसे खास माना जाता है। यह खाने में लाल मिर्च की तरह ज्यादा तीखी भी नहीं होती और सेहत के लिए भी बैस्ट है। यही कारण है कि इसे किंग ऑफ स्पाइस के नाम से भी जाना जाता है। काली मिर्च कई तरह के रोगों... आगे पढ़े

इस एक हर्ब से दूर होगा बुखार और जुकाम

Updated on 6 March, 2018, 7:40
प्राकृतिक हर्ब का इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है, जो काफी फायदेमंद भी है। बताया जाता है कि यूनानी काफी सालों से त्वचा पर इस हर्ब का उपयोग किया जाता है। यारो के फूल और इसके पौधे और पत्ते त्वचा और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने में काफी... आगे पढ़े

गर्मियों में नारियल पानी पीने के 6 फायदे

Updated on 5 March, 2018, 9:00
मौसम काफी बदल चुका है और गर्मियों ने हल्की दस्तक भी दे दी है। अब ठंडी हवाएं केवल सुबह-शाम में ही सिमट गई है। लोगों को गर्मियों में होनी वाली स्किन प्रॉबल्म और अन्य कई स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां भी घेरने वाली है। गर्मियों में लोग खाने से ज्यादा लिक्विड वाली... आगे पढ़े

Mustard oil भी है सेहत के लिए बड़ा फायदेमंद, जानिए कैसे?

Updated on 5 March, 2018, 8:00
सरसों का तेल भोजन के स्वाद को बढ़ाने के साथ सेहत के लिए काफी गुणकारी माना जाता है। कुछ लोग इसे कड़वे तेल के नाम से जानते हैं। आयुर्वेद चिकित्सा में इसे औषधि के रूप में जाना जाता है। सरसों का तेल खाने और शरीर पर मालिश करने दोनों के... आगे पढ़े

महिलाओं में थायराइड होने पर दिखते हैं ये 10 शुरुआती लक्षण

Updated on 4 March, 2018, 9:00
थायराइड एक ऐसी बीमारी है, जिससे अधिकतर लोग ग्रस्त रहते हैं। पुरूषों के मुकाबले यह बीमारी महिलाओं में ज्यादा देखी जाती है। थायराइड मानव शरीर में पाए जाने वाले एंडोक्राइन ग्लैंड में से एक है। थायरायड ग्रंथि गर्दन मे श्वास नली के ऊपर होती है, जिसका आकार तितली जैसा होता... आगे पढ़े

इन चीजों को खाएगें एक साथ तो होगा सेहत का नुकसान

Updated on 4 March, 2018, 8:00
आयुर्वेद चिकित्सा के अनुसार खाना खाते समय कुछ नियम होते हैं। कई बार कुछ लोग खाना खाते हुए भोजन का ऐसा कॉम्बिनेशंन करते हैं जिसका उनकी सेहत पर बुरा असर पड़ता है। यदि आप भी खाते समय कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान नहीं रखते तो यह आपकी सेहत के लिए... आगे पढ़े

इन प्रॉब्लम्स में न खाएं ये चीजें, बढ़ेगा दर्द

Updated on 3 March, 2018, 7:20
खानपान का सीधा असर हमारी बॉडी पर पड़ता है। आजकल लोग घर का बना खाना खाने की बजाय बाहर का स्पासी फूड खाना अधिक पसंद करते हैं जोकि सेहत को नुकसान पहुंचाता है। वहीं, अगर आपको कोई हेल्थ प्रॉब्लम है तो कुछ चीजों को खाना अवॉइड करें। जैसे कि माइग्रेन... आगे पढ़े

ये 8 तरह की Breads तेजी से कम करेगी आपका मोटापा

Updated on 2 March, 2018, 8:20
वजन कम करने के लिए लोग तरह- तरह के तरीके अपनाते हैं। कुछ लोग डायटिंग तो कुछ जिम में कसरत करके बढ़े हुए वजन से छुटकारा पाना चाहते हैं। मगर कई बार इतना कुछ करने के बाद भी मोटापा कम होने का नाम ही नहीं लेता। मोटापे से परेशान लोग... आगे पढ़े

जितना चाहें उतना खाएं ये 7 लो फैट चीजें, नहीं बढ़ेगा वजन

Updated on 2 March, 2018, 7:40
जहां बढ़ा हुआ मोटापा पर्सनैलिटी को खराब कर देता है, वहीं इसके कारण आपको कई स्वास्थ संबंधी समस्याएं भी हो सकती है। वजन घटाने के लिए लोग एक्सरसाइज के साथ-साथ हेल्दी डाइट लेते है लेकिन इसके बावजूद भी उनका वजन कम नहीं हो पाता। वजन कम करने के लिए कुछ... आगे पढ़े

रोजाना खाएं 1 कीवी, मिलेगी इन परेशानियों से राहत

Updated on 1 March, 2018, 8:20
कीवी लगभग हर मौसम में मिलने वाला फल हैं, जो मिलता तो है लेकिन काफी कम मात्रा में। यह फल देखने में भले कम आकर्षित लगे लेकिन हमारी अच्छी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। बताया जाता है कि 100 ग्राम कीवी में 61 कैलोरी, 14.66 ग्राम कार्बोहाइड्रेट्स, 1 ग्राम... आगे पढ़े

बदलते मौसम में अपनाएं ये नुस्खे, गले की हर प्रॉब्लम होगी दूर

Updated on 1 March, 2018, 7:20
बदलते मौसम में बच्चों से लेकर बड़ों में गला खराब होना एक आम समस्या है। इस मौसम में गले में खराश, गला बैठ जाना, बलगम, खांसी और सूजन जैसी समस्या को दूर करने के लिए लोग कफ सिरप या दवाइयों का सेवन करते है। इसके बावजूद भी आपको इस प्रॉब्लम... आगे पढ़े

कटहल खाकर पाएं अस्थमा और शूगर जैसी बीमारियों से राहत

Updated on 28 February, 2018, 8:20
कटहल को सब्जी और फल दो रूप में जाना जाता है। जब यह कच्चा होता है तो इसकी सब्जी बनाई जाती है और जब यह पूरी तरह से पक जाता है तो इसका सेवन फल की तरह किया जाता है। कच्चे कटहल की सब्जी बनाने के अलावा आचार, पकौड़े भी... आगे पढ़े

10 आसान तरीके अपनाकर तेजी से कम करें अपना वजन

Updated on 28 February, 2018, 7:20
दिन-प्रतिदिन बढ़ता वजन आज हर किसी की आम समस्या बन कर रह गया है। पहले समय में बढ़ते वजन की समस्या केवल बड़ी उम्र के लोगों में नजर आती थी लेकिन आजकल छोटी उम्र के बच्चों में भी मोटापा फैलता जा रहा है, जिसका जिम्मेदार हमारा बदल रहा लाइफस्टाइल और... आगे पढ़े

सोरायसिस को न करें नजरअंदाज, इन घरेलू तरीकों से करें इलाज

Updated on 27 February, 2018, 8:20
सोरायसिस क्रॉनिक एक ऐसा स्किन डिसीज है, जो शरीर के किसी भी हो सकता है। ज्यादातर स्कैलप, हाथों, पैरों, कोहनी और घुटने में होने वाली यह समस्या जल्दी ठीक नहीं होती। 10 से  8 लोगों में होने वाली इस बीमारी में त्वचा पर लाल चकते से पड़ जाते है, जिसके... आगे पढ़े

एक्टिवेटेड चारकोल भी हैं सेहत के लिए काफी फायेदमंद

Updated on 27 February, 2018, 7:40
आपको यह सुन कर बहुत हैरानी होगी कि एक्टिवेटेड चारकोल यानि लकड़ी का कोयला सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है। मेडिकल क्षेत्र में इसका इस्तेमाल केमिकल, दवाओं या सांप के काटने पर किया जाता है। एक्टिवेटेड चारकोल नार्मल से अलग तरह का होता है। आप इसे मेडिकल शॉप से... आगे पढ़े

अगर अंदर से बढ़ रहे हैं नाखून तो करें ये घरेलू उपाय

Updated on 26 February, 2018, 9:00
हाथों की खूबसूरती का राज है सुंदर और स्वस्थ्य नाखून। कई बार नाखूनों की वजन से हाथों की खूबसूरती भी खराब हो जाती है। नाखूनों पर डैड स्किन और क्यूटिकल आ जाना तो आम समस्या है लेकिन आज हम आपको इनग्रोन टो-नेल्स की समस्या के बारे में बताने जा रहें... आगे पढ़े

इन 4 तेल को लगाने से ही नहीं, सिर्फ सूंघने से मोटापा हो जाएगा छूमंतर

Updated on 26 February, 2018, 7:40
मोटापा किसी एक की नहीं, सभी की परेशानी का कारण बना हुआ है। छोटे से लेकर बूढों तक हर कोई शरीर पर जमी चर्बी से निजात पाना चाहता है। दरअसल, जब शरीर में हार्ड चर्बी इकट्ठा और मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है तो हजारों प्रयत्न करने के बाद भी मोटापा... आगे पढ़े

पथरी के ऑपरेशन के बाद ऐसा होना चाहिए डाइट चार्ट

Updated on 25 February, 2018, 9:15
पथरी कंकड़ जैसी रचनाएं होती है जो कि कई बार गलत खान-पान, समय पर खाना न खाने के कारण पित्ते और किडनी में पथरी के रूप में जगह बना लेती है। साइज में छोटी होने के कारण इसे मेडिसिन द्वारा निकाला जा सकता है। कई बार यह आकार में बड़ी... आगे पढ़े

1 मिनट में जीभ पर चम्मच रखकर पता लगाएं अपनी बीमारी

Updated on 25 February, 2018, 8:20
आजकल के बिगड़ते लाइफस्टाइल के कारण लोग किसी न किसी बीमारी के शिकार है। इन बीमारियों का पता लगाने के लिए लोग महंगे से मंहगा टेस्ट करवाते है, ताकि उन्हें समय पर बीमारियों का पता चल जाए। कुछ लोग तो इन टेस्ट को करवा लेते है लेकिन बिजी होने के... आगे पढ़े

मैग्नीशियम भी है शरीर के लिए बहुत जरूरी, कमी हुई तो दिखेंगे ये संकेत

Updated on 24 February, 2018, 8:20
खुद को सेहतमंद रखने के लिए संतुलित डाइट लेना बहुत जरूरी है। इसमें प्रोटीन, विटामिन, आयरन, खनिजों का पर्याप्त मात्रा में सेवन करना बहुत जरूरी है। इनमें से मैग्नीशियम भी हमारे शरीर को सचारू रूप से चलाने के लिए काफी महत्वपूर्ण है हालांकि ज्यादातर लोगों को इसके गुणों के बारे... आगे पढ़े

आंखों के नीचे बस 10 मिनट लगाएं ये लेप, फिर देखें कमाल

Updated on 24 February, 2018, 7:20
भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाली हल्दी खाने में स्वाद बढ़ाने के इस्तेमाल की जाती है। जहां एक ओर हल्दी खाने का स्वाद और रंग बढ़ा देती है वहीं दूसरी तरफ औषधीय और आयुर्वेदिक गुण होने के कारण इसके इस्तेमाल से कई स्किन और हेल्थ प्रॉब्लम को दूर किया जा... आगे पढ़े

स्मार्टफोन का ज्यादा इस्तेमाल आपको बना सकता है इन 5 बीमारियों का शिकार

Updated on 23 February, 2018, 8:20
आजकल के इस मार्डेन लाइफस्टाइल में स्मार्टफोन लोगों की सबसे बड़ी जरूरत बन गया है। स्मार्टफोन के लिए तो लोग खाना-पीना भी भूल जाते है। इसके जरिए लोगों को दुनियाभर की जानकारी घर बैठे तो मिल जाती है लेकिन इसका ज्यादा इस्तेमाल स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डाल रहा है। आजकल... आगे पढ़े

जानिए क्‍या हैं एंडोमेट्रियोसिस सिंड्रोम, इस तरह करें इसका उपचार

Updated on 23 February, 2018, 7:40
बिगड़ते लाइफस्टाइल और तनाव भरी जिदंगी के कारण महिलाओं के शरीर में कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं जिसमें से एक है एंडोमेट्रियोसिस। 25-30 साल की उम्र में पेट दर्द और गर्भधारण न कर पाने का सबसे मुख्य कारण यही है। इस समस्या में गर्भ (एंडोमेट्रियम) को ढकने वाले... आगे पढ़े