Monday, 23 April 2018, 10:36 PM

हेल्थ

डायबिटीज मरीजों के लिए किसी औषधी से कम नहीं यह सब्जी

Updated on 9 April, 2018, 7:40
डायबिटीज आम समस्या हो गई है। आज के समय में यह बीमारी हर 10 में से 7 लोगों में देखने को मिल रही है। इस बीमारी के होने का कारण जब शरीर इंसुलिन बनाना बंद कर देता है तो शरीर में शुगर लेवल बढ़ने लगता है। इस गंभीर बीमारी के... आगे पढ़े

गर्मी में खूब खाएं खीरा, मिलेंगे ये 5 बड़े फायदे

Updated on 8 April, 2018, 8:20
गर्मियों में खीरे का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है। इसमें पर्याप्त मात्रा में पानी होता है जिससे शरीर में पानी की कमी नहीं होती। रोजाना इसका सेवन करने से कई हैल्थ प्रॉब्लम्स दूर होती हैं। खीरे में विटामिन ए, पौटेशियम, फास्फोरस, आयरन आदि प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं।... आगे पढ़े

हाई हील के कारण होता है पैरों में दर्द तो फॉलो करें ये 5 टिप्स

Updated on 8 April, 2018, 7:20
आजकल हाई हील पहनना बहुत ट्रेंड में आ रहा है। इसे कई घंटों लगातार पहनने से पैरों के लिए हानिकारक भी हो सकता है। इसे पहनने से घुटनों और कमर में दर्द, पैरों के पंजो में दर्द जैसी समस्याएं हर तीसरी महिला में देखने को मिल रही हैं। आप जितनी... आगे पढ़े

मेनोपॉज में क्या खाएं और किन चीजों को कहें 'न'?

Updated on 7 April, 2018, 8:40
पीरियड्स महिलाओं की जिंदगी का अहम समय है। पीरियड्स शुरू होने की भी उम्र अलग-अलग होती है लेकिन उम्र के एक पड़ाव पर आकर पीरियड्स बंद होने लगते है जिसे मेनोपॉज कहा जाता है। वैसे तो इसके बंद होने की उम्र 45 से 50 के बीच होती है लेकिन कई... आगे पढ़े

वजन तेजी से घटाना हैं तो सोयाबीन नहीं, इस्तेमाल करें ये तेल

Updated on 7 April, 2018, 7:40
गर्मियां शुरू होते ही लोग अपनी सेहत को लेकर अधिक सुचेत हो जाते हैं क्योंकि इस मौसम में स्वस्थ को खास देखभाल की जरूरत पड़ती है। गर्मियों में खाए जाने वाला तला-भूना खाना, अपच बदहजमी की वजह बनता है। ऐसे में हैल्दी और तरल चीजों का ज्यादा सेवन करना ही... आगे पढ़े

सावधान! ठंडा पानी पीने से हो सकते हैं ये बड़े नुकसान

Updated on 6 April, 2018, 8:40
चिल्लाती गर्मी से राहत पाने के लिए अक्सर लोग ठंडा पानी पीते हैं। बाहर से आते ही लोग फ्रिज में रखा ठंडा पानी तुंरत पी लेते हैं जोकि सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। अायुर्वेद में इस आदत को अनहैल्दी माना जाता है। इससे शारीरिक संबंधित कई परेशानियों झेलनी पड़... आगे पढ़े

भाग्यश्री की तरह दिखना हैं फिट तो जरूर करें ये 3 एक्सरसाइज

Updated on 6 April, 2018, 7:40
बॉलीवुड एक्ट्रेस भाग्यश्री 49 साल की है लेकिन अभी भी वह बेहद फिट और खूबसूरत नजर आती है। उनकी खूबसूरती का राज कुछ ओर नहीं बल्कि एक्सरसाइज है। भाग्यश्री खुद को फिट रखने के लिए नियमित रूप से व्यायाम और एक्सरसाइज करती है। उन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक्सरसाइज करते... आगे पढ़े

किडनी को रखना है स्वस्थ तो करें इन जड़ी-बूटियों का सेवन

Updated on 5 April, 2018, 8:40
भागदौड़ भरी जिंदगी में गलत खान-पान के कारण किडनी से संबधित समस्याएं बढ़ती जा रही हैं। किडनी शरीर का खास हिस्सा है जो शरीर से विषैले पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करती है और शरीर को रोगों से बचाती है। इसलिए इसे स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है। अगर आप... आगे पढ़े

बाजरे की रोटी खाकर रहें इन बीमीरियों से दूर

Updated on 5 April, 2018, 7:40
हर घर की रसोई में गेंहू, मकई केे आटे और बेसन की रोटी बना कर खाई जाती है लेकिन बाजरे की रोटी शायद ही किसी ने खाई होगी। बाजरे में मैग्नीशियम, कैल्शियम, मैगजीन, फास्फोरस, फाइबर, विटामिन बी, एंटीआक्सीडेंट आदि पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद... आगे पढ़े

बदहजमी और खट्टी डकार की छुट्टी करेंगे ये कमाल के नुस्खे

Updated on 4 April, 2018, 8:20
भोजन करने के बाद डकार आना एक आम समस्या है। मगर खट्टी डकार आने पर कई बार दूसरों के सामने भी शर्मिंदा होना पड़ता है। बार-बार डकार आने की समस्या को बर्पिंग भी कहा जाता है, जोकि पाचन क्रिया में गड़बड़ी, पेट दर्द, गैस के कारण हो जाती है। इसके... आगे पढ़े

पैरों के तलवों में रहता है दर्द तो क्या करें?

Updated on 4 April, 2018, 7:20
सारा दिन काम करने के बाद ज्यादा देर खड़े या फिर एक ही जगह पर बैठे रहने से पैरों के तलवो में दर्द होने लगता है। जिससे ठीक से चलने में परेशानी,पैरों में जलन,दर्द और कई बार सूजन भी आनी शुरू हो जाती है। इस दर्द से राहत पाने के... आगे पढ़े

हेयर कलर करवाने वालों को होता है इन पांच बीमारियों का खतरा

Updated on 3 April, 2018, 8:40
आजकर हेयर कलर करवाना आम बात है। कुछ लोग सफेद बालों को काला करने के लिए हेयर डाई का इस्तेमाल करते हैं। वहीं कुछ एेसे भी जो स्टाइलिश दिखने के बालों को अलग-अलग कलर करवाते हैं। बालों को रंग करवाने से व्यक्ति खूबसूरत लगता है। मगर बहुत ही कम लोग... आगे पढ़े

एक्यूप्रेशर पॉइंट्स दबाएं और हर बीमारी का समाधान पाएं

Updated on 3 April, 2018, 7:40
शरीर में कई ऐसे प्रेशर पॉइंट्स होते हैं, जिनका कनेक्शन शरीर के दूसरे भागों से होता है। हाथों-पैरों के इन पॉइंट्स को दबाकर रोगों का इलाज किया जा सकता है। पैरों के इन पॉइंट्स को रोज 10 या 15 मिनट तक दबाकर कई बीमारियों से राहत पाई जा सकती है।... आगे पढ़े

बवासीर से है परेशान तो एक बार जरूर करके देखें ये काम

Updated on 2 April, 2018, 8:40
बवासीर बहुत पीड़ादायक बीमारी है। आजकल यह बीमारी आम देखने को मिल रही है। इस बीमारी का खास कारण पानी कम मात्रा में पीना, अनियमित दिनचर्या और खान-पान है। बवासीर का दो तरह की होती है खूनी बवासीर और मस्से वाली बवासीर। खूनी बवासीर में मलत्याग करते हुए पीड़ा होने... आगे पढ़े

गर्मियों के लिए डाइट प्लान, क्या खाएं और किसे कहें ना

Updated on 2 April, 2018, 7:40
गर्मी के मौसम में हर व्यक्ति को अपने खान-पान का खास ध्यान रखना पड़ता है। क्योंकि गर्मियां शुरू होते ही कई परेशानियां आपको घेर लेती हैं। गर्मियों में खाई जाने वाली कुछ चीजें शरीर के अंदर गर्मी को बढ़ा देती हैं, जोकि कब्‍ज, बदहजमी, पेट दर्द और नींद खराबी का... आगे पढ़े

नारियल पानी के लाजवाब फायदे, 5 बड़ी बीमारियां रहेंगी दूर

Updated on 1 April, 2018, 8:20
नारियल के पानी में एंटीऑक्सिडेंट्स और पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें विटामिन सी, मैग्नीशियम, मैग्नीज, पोटैशियम, सोडियम और कैल्शियम भी पाया जाता है। यह शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं और रोग प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाते हैं। गर्मियों में इसका सेवन सेहत... आगे पढ़े

चेहरे की रंगत में दिखें ये बदलाव तो समझ लें हो गई है आयरन की कमी

Updated on 1 April, 2018, 7:20
शरीर को हमेशा फिट और बीमारियों से मुक्त रखने के लिए सभी पोषक तत्व जैसे आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, फाइबर, विटामिन अन्य आदि की जरूरत होती है। अगर इन तत्वों में से किसी एक की कमी शरीर में हो जाए तो सेहत बिगड़ने लगती है। बहुत से लोगों को आयरन की... आगे पढ़े

सावधान ! अगर यह चीजें खाई तो बदल जाएंगे आपके सारे हार्मोंस

Updated on 31 March, 2018, 8:40
अगर आप आए दिन बाहर खाना खाते हैं तो सावधान हो जाइए क्योंकि इससे ना केवल मोटापे का खतरा बढ़ता है बल्कि हार्मोन का संतुलन भी बिगड़ सकता है। एक अध्ययन में बताया गया है कि जो किशोर बहुत ज्यादा फास्ट फूड खाते हैं। उनके शरीर में हानिकारक रसायन प्रवेश... आगे पढ़े

अगर खाएंगे ये फल तो पास भी नहीं फटकेगा बुढ़ापा!

Updated on 31 March, 2018, 7:40
ड्रैगन फ्रूट यानी पिताया, ऊपर से काफी ऊबड-खाबड़ सा दिखने वाला ये फल अंदर से काफी मुलायम और टेस्टी होता है। इसका स्वाद कीवी की तरह रसीला होता है। इसके अलावा इसमें कई पोषक तत्व जैसे एंटीऑक्‍सीडेंट , फाइबर, विटामिन सी, प्रोटीन और कैल्शियम भी भरपूर मात्रा में होते हैं,... आगे पढ़े

तनाव की वजह से हो रहे सिरदर्द को मिनटों में दूर करेगा यह नुस्खा

Updated on 30 March, 2018, 8:40
तनाव के कारण अक्सर लोगों का सिरदर्द होने लगता है। सिरदर्द होने पर लोग पेनकिलर का सेवन करते हैं जोकि सेहत को नुकसान पहुंचाता है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए घरेलू नुस्खों को अपनाएं। सिरदर्द से राहत पाने के लिए एलोवेरा भी बहुत फायदेमंद है। इसमें ढेर सारे... आगे पढ़े

लटके हुए पेट ने कर दिया है फिगर खराब तो करें ये काम

Updated on 30 March, 2018, 7:40
लोअर बेली फैट यानि पेट के निचले हिस्से का मोटापा शरीर का आकार बिगाड़ देता है। इससे पर्सनेलिटी खराब हो जाती है न तो कोई कपड़ा फिट आता है और न ही फिटनेस रहती है। हाई कैलोरी फूड,खराब लाइफस्टाइल, डाइटिंग, जरूरत से ज्यादा मीठे का सेवन आदि के अलावा और... आगे पढ़े

ऐसे लोगों की हड्डियां जल्दी हो जाती हैं कमजोर, आप भी तो नहीं इनमें से एक

Updated on 29 March, 2018, 8:20
उम्र बढ़ने के साथ सेहत संबंधित कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है जैसे कि हड्डियां कमजोर होना। एेसे में इन्हें हैल्दी रखने के लिए सही डाइट और लाइफस्टाइल का होना बहुत जरूरी है। वहीं, कुछ लोग एेसी गलतियां कर बैठते है जिसका हड्डियों पर बुरा असर पड़ता है। आज... आगे पढ़े

'जीरो' फिगर की चाहत में कहीं गंवानी न पड़े जान , पहले पढ़ लें यह खबर

Updated on 29 March, 2018, 7:20
अगर आप पर जीरो फिगर और सुडौल शरीर का जूनून सवार है तो थोड़ा रुकिए। आपकी यह जुनून न केवल आपको स्वास्थ्य समस्याओं की चपेट में ला सकती है। वहीं महिलाओं का मासिक चक्र पर भी असर डाल सकता है। विशेषज्ञों के मुताबिक यह भी संभव है कि आपका मासिक... आगे पढ़े

दांतों में ठंडा-गर्म लगने की समस्या दूर करेंगे ये असरदार नुस्खे

Updated on 28 March, 2018, 8:40
कुछ लोगों के दांतो में ठंडा-गर्म लगने की समस्या देखने को मिल रही है। यह समस्या हर पांच में से 3 लोगों में देखी जा रही हैं। इसका खास कारण दांतो में कीड़ा लगना, कैविटी होना या फिर दांतों की इनेमल परत का घिसना हो सकता है। दांतों के ऊपर... आगे पढ़े

हाई यूरिक एसिड से हैं परेशान तो ऐसी होनी चाहिए आपकी डाइट

Updated on 28 March, 2018, 7:40
आज से कुछ समय पहले यूरिक एसिड की समस्या बहुत कम सुनने को मिलती थी लेकिन अब यह परेशानी आम हो गई है। आजकल तो छोटी उम्र के लोगों को भी यूरिक एसिड की समस्या हो जाती है। यूरिक एसिड, शरीर में प्‍यूरिन के टूटने से बनता है। गलत खान-पान... आगे पढ़े

पुदीना स्वाद ही नहीं, सेहत के लिए भी है फायदेमंद

Updated on 27 March, 2018, 8:40
पुदीना खाने में स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो कई हेल्थ संबधी समस्याओं को ठीक करने में मदद करते हैं। गर्मियों के मौसम में हर घर में इसका इस्तेमाल खट्टी चीजें और चाय बनाने में किया जाता... आगे पढ़े

बार-बार एलर्जी होती है तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

Updated on 27 March, 2018, 7:40
बदलते मौसम में एलर्जी की समस्या होना आम है। मगर यह परेशानी जब व्यक्ति को एक बार चपेट में ले तो जल्दी पीछा छोड़ने का नाम नहीं लेती। दवाइयों का सेवन करने के बावजूद भी एलर्जी की समस्या बार-बार होती रहती है। प्रदूषण या खाने में मिलावट के कारण आजकल... आगे पढ़े

1 हफ्ते में 3 किलो वजन कम करेगी यह कमाल की ड्रिंक !

Updated on 26 March, 2018, 8:41
भागदौड़ भरी जिंदगी और गलत खानपान के कारण ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं। वजन को कम करने के लिए कुछ लोग कसरत, डाइटिंग का सहारा लेते हैं। वहीं कुछ लोग एेसे भी होते हैं जिनके पास एक्सरसाइज या जिम में जाने का समय नहीं होता है। इसी... आगे पढ़े

गले के आकार में दिखाई दें ये बदलाव तो हो सकता है लिम्फोमा कैंसर

Updated on 26 March, 2018, 7:40
कैंसर का नाम सुनते ही लोग डर जाते हैं क्योंकि इस खतरनाक बीमारी का सही इलाज ना होने पर व्यक्ति के बचने के चाइंस बहुत कम होते हैं, हालांकि अगर समय रहते इसके लक्षणों के बारे में पता चल जाए तो इसे काबू में भी किया जा सकता है। बदलती... आगे पढ़े

इसके संकेतों को न करें नजरअंदाज, तुरंत शुरू करवाएं इलाज

Updated on 25 March, 2018, 9:00
टी.बी. का पूरा नाम ट्यूबरकुल बेसिलाइ है। यह एक संक्रामक बीमारी है जो माइकोबैक्टीरियम ट्यूबरक्लोसिस जीवाणु के फैलने के कारण होती है। टी.बी. ज्यादातर फेफड़ो पर हमला करती है लेकिन यह फेफड़ो से रक्त प्रवाह के साथ शरीर के अन्य भागों को भी प्रभावित करती है। टी.बी. की बीमारी हवा... आगे पढ़े