Sunday, 19 August 2018, 2:01 AM

हेल्थ

छिलकों के साथ खाएंगे ये फल और सब्जियां तभी मिलेंगे ये फायदे

Updated on 18 August, 2018, 7:20
स्वस्थ रहने के लिए ताजे फलों और हरी सब्जियों का सेवन करना बहुत जरूरी होता है। रोजाना अपनी डाइट में हरी सब्जियों और फलों को शामिल करने से हमारा शरीर हैल्दी और रोग मुक्त रहता है। मगर ज्यादातर लोग इनके छिलके उतार देते हैं। जिन छिलकों को हम कचरा समझ... आगे पढ़े

खांसी-जुकाम से हो गए हैं बेहाल तो दवा नहीं अपनाएं ये देसी नुस्खे

Updated on 17 August, 2018, 7:40
मौसम में बदलाव आते ही खांसी-जुकाम होने लगता है। बहता हुआ नाक, सिर दर्द ,बदन दर्द से इंसान की हालत खराब हो जाती है। इससे तुरंत राहत पाने के लिए लोग कई सारी दवाइयों का सहारा लेते हैं। इन दवाओं से खांसी-जुकाम तो ठीक हो जाती है। मगर सेहत पर... आगे पढ़े

जानलेवा कैंसर को जड़ से खत्म करता है 'मीठा करेला'!

Updated on 16 August, 2018, 10:45
आज की मॉडर्न लाइफस्टाइल में वैज्ञानिक हर रोज नई-नई खोज कर रहे हैं लेकिन अभी तक कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का इलाज नहीं मिल सका। यहीं कारण है कि आज पूरी दुनिया में कैंसर से लाखों लोग मौत के शिकार हो रहे हैं हालांकि आयुर्वेद में सभी प्रकार की बीमारियों... आगे पढ़े

दिल के रोगियों के लिए बेहतर विकल्प है मैकेनिकल हार्ट

Updated on 15 August, 2018, 17:00
नई दिल्लीः दिल संबंधी विकार के इलाज में अब मैकेनिकल हार्ट काफी मददगार साबित होते दिख रहे हैं. फोर्टिस एस्कॉर्ट्स हार्ट इंस्टीट्यूट के कार्डियो-थोरेसिक वास्क्युलर सर्जरी के निदेशक डॉ. जेड. एस. मेहरवाल के अनुसार तनाव, खराब जीवनशैली, जंक फूड की बढ़ती खपत, मद्यपान और धूम्रपान के चलते देशभर में दिल... आगे पढ़े

रोजाना शंख बजाकर दूर भगाएं तनाव से लेकर चेहरे की झुर्रियां

Updated on 15 August, 2018, 9:30
पूजा-अर्चना में शंख बजाने का चलन बहुत पुराना है। मगर क्या आप जानते हैं कि रोजाना शंख बजाना आपकी सेहत के लिए कितना अच्छा होता है। इतना ही नहीं, रोज शंख बजाने और इसमें रखा पानी पीने से आपकी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं के साथ कई ब्यूटी प्रॉब्लम्स भी दूर... आगे पढ़े

खाने में टेस्टी ही नहीं, सेहत के लिए भी फायदेमंद है यह सब्जी

Updated on 14 August, 2018, 7:20
कटहल की मसालेदार सब्जी का नाम सुनते ही मुंह में पानी आने लगता है। भले ही इसको बानाने में बहुत समय लगता है। मगर जो इसको खाने का मजा आता है वो तो शायद ही कोई बता पता होगा। खाने में टेस्टी यह सब्जी हैल्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद... आगे पढ़े

यह है सांस लेने का सही तरीका, डालें आदत

Updated on 13 August, 2018, 7:20
हम जिंदगी में हर चीज पर ध्यान देते हैं, पर सांस पर नहीं। वजह, हमें लगता है कि सांस अपने आप आ जाएगी। सांस आ भी जाती है लेकिन जो अपने आप आती है, वह पूरी नहीं होती। हमें कोशिश करके सही ढंग से सांस लेने की आदत डालनी चाहिए।... आगे पढ़े

अगर आप भी बार-बार करते हैं हैंड सैनिटाइजर इस्तेमाल तो आपके लिए है यह खबर

Updated on 12 August, 2018, 7:40
टॉयलेट जाने के बाद या खाना खाने से पहले ज्यादातर लोग अपने हाथों को सैनिटाइजर से धोते हैं। कुछ लोग तो हाथ साफ करने के नाम पर दिन में कई-कई बार सैनिटाइजर का इस्तेमाल कर रहे हैं। क्योंकि वह सोचते हैं की हैंड वॉश करने के लिए यह सबसे अच्छा... आगे पढ़े

सोते समय होने वाली ये परेशानियां खोलती हैं सेहत के कई राज

Updated on 11 August, 2018, 7:40
दिनभर काम करने के बाद रात को आराम करना बहुत जरूरी है। नींद शरीर में एनर्जी बनाए रखने के लिए बहुत जरूरी है। अगर रात के समय आराम की नींद न ली जाए तो सारा दिन थकावट, बदन दर्द, सिर दर्द आदि जैसी परेशानी रहती है। बहुत देर तक अनिद्रा... आगे पढ़े

तेजी से घट रहा है वजन तो हो जाएं सावधान, हो सकती हैं ये बीमारियां

Updated on 10 August, 2018, 7:20
कई बार डाइटिंग या एक्सरसाइज किए बिना ही आपका वजन कम होने लगता है। क्या आप जानते हैं तेजी से वजन कम होना भी किसी गंभीर समस्या की तरफ इशारा करता है। वजन घटने के कई कारण हो सकते हैं- जैसे कि कई गंभीर बीमारी, खान-पान में गड़बड़ी या आपका... आगे पढ़े

किडनी ट्रांसप्लांट के बाद जरूर फॉलो करें ये डाइट टिप्स

Updated on 9 August, 2018, 7:20
कुछ लोगों की सेहत इतनी खराब हो जाती है कि उन्हें किडनी ट्रांसप्लांट करवानी पड़ती है। इसके बाद नई जिंदगी पाने का अहसास होने लगता है। वहीं, कुछ लोग कीडनी ट्रांसप्लांट के बाद बिल्कुल फिक्रमंद हो जाते हैं और लापरवाही बरतने लगते हैं। किसी भी तरह का खाना खाना शुरू... आगे पढ़े

कमर दर्द की परेशानी जल्दी दूर करेंगे ये आसान उपाय

Updated on 8 August, 2018, 7:40
महिलाओं को पुरुषों के मुकाबले कमर दर्द की परेशानी ज्यादा रहती है। इसका कारण शारीरिक कमजोरी के अलावा लगातार एक ही जगह पर बैठे रहना, लाइफस्टाइल में गड़बड़ी, हड्डियों की कमजोरी आदि हो सकता है। कई बार तो कमर दर्द होने के कारण काम करना भी मुश्किल हो जाता है।... आगे पढ़े

खूबसूरती बढ़ाने सोने से पहले करें ये काम

Updated on 7 August, 2018, 13:00
खूबसूरत दिखना महिलाओं और युवतियों की पहली चाहत होती है। वह अपने को सुंदर बनाने के लिए क्या कुछ नहीं करतीं पर आपकी यह ख्वाहिश आसानी से पूरी हो सकती है। बस रात को सोने से पहले आपको करने होंगे ये उपाय।  रात में सोने से पहले जरूर नहाएं। ऐसा करने... आगे पढ़े

सोते वक्त बाल को बांधकर रखना क्यों है जरूरी, जानें

Updated on 7 August, 2018, 8:20
आपने कितनी ही बार अपनी मां को सोने से पहले अपने बालों को गूंथकर चोटी बनाते हुए या फिर जूड़ा बनाते हुए देखा है और वह आपसे भी यही कहती है कि सोने से पहले बाल को अच्छी तरह से बांधना चाहिए। लेकिन आप मां की बातों को अनसुना कर... आगे पढ़े

बवासीर हो या कब्ज, हर मर्ज की दवा है अंजीर

Updated on 6 August, 2018, 7:40
भागदौड़ भरी जिंदगी में किसी के भी पास इतना समय नहीं है कि वह अपनी सेहत का ध्यान रख सके। अपनी हैल्थ की केयर ना करने से हाथों-पैरों और शरीर के दूसरे भागों में दर्द होने लगता है। इस दर्द को दूर करने के लिए आप अंजीर खा सकते हैं। ... आगे पढ़े

जन्म के एक घंटे के अंदर ब्रेस्टफीडिंग से बच सकती है नवजात की जान

Updated on 5 August, 2018, 7:20
जन्म के एक घंटे में नवजात शिशु को ब्रेस्टफीडिंग यानी स्तनपान करवाना बेहद ज़रूरी है क्योंकि इससे शिशु मृत्यु दर में कमी लाई जा सकती है। साथ ही इससे शिशु का मानसिक और शारीरिक विकास अच्छी तरह से होता है। जिन महिलाओं ने नवजात के जन्म के बाद 2 से... आगे पढ़े

ये 5 संकेत इशारा करते है कि जरूरत से कम खाते हैं आप

Updated on 4 August, 2018, 7:20
स्वाद के चक्कर में लोग कई बार जरूरत से ज्यादा खाना खा लेते है, जिस वजह से अक्सर मोटापे या अन्य प्रॉबल्म का डर बना रहता है लेकिन क्या आप जानते है कि जरूरत से कम खाने से भी कई तरह की प्रॉबल्म घेर सकती हैं।        दरअसल, कई बार जल्दबाजी या... आगे पढ़े

भारतीय तेजी से हो रहे हैं इस बीमारी के शिकार, जानिए इसके कारण

Updated on 3 August, 2018, 7:20
भागदौड़ भरी इस जिंदगी में किसी के भी पास इतना समय नहीं है कि वह अपनी सेहत का ध्यान रख सके। शरीर की केयर ना करने के कारण कई सारी बीमारियां होने लगती हैं। उन्हीं हैल्थ इशू में से एक है कमजोर मांसपेशियां । हाल ही में मुंबई, कोलकाता, चेन्नई,... आगे पढ़े

आपको जानकर हैरानी होगी, केला खाने से भी हो सकते हैं कई नुकसान

Updated on 2 August, 2018, 7:20
केला खाना ज्यादातर लोगों को बहुत पसंद होता है। विटामिन, प्रोटीन, आयरन, पोटेशियम, फाइबर, फॉलिक एसिड और अन्य पौषक तत्वों से भरपूर केला हमें स्वस्थ रखने का काम करता है।  केला मैग्नेशियम से भरपूर होने के कारण बहुत जल्दी पच जाता है और यह मेटाबॉलिज्म को भी दुरुस्त रखता है।... आगे पढ़े

अगर आप भी सोते हैं पेट के बल तो पहले जान लें इसके नुकसान

Updated on 1 August, 2018, 7:20
वैसे तो सभी के सोने का तरीका अलग होता है लेकिन अधिकतर लोगों की आदत होती है पेट के बल सोना। अगर आप भी उन्हीं लोगों में से एक है तो अपनी इस आदत के नुकसान भी जान लें। जी हां, पेट के बल सोने से कई तरह की परेशानियां... आगे पढ़े

दवाओं से नहीं, इन घरेलू चीजों से मिनटों में दूर करें एसिडिटी

Updated on 31 July, 2018, 7:20
अनियमित खान-पान, ऑवर इटिंग और घंटों एक ही जगह पर बैठकर काम करने से भी एसिडिटी होने लगती है। पेट में गैस बनने पर सिरदर्द, पेट दर्द और कई बार उल्टी जैसा होने लगता है। एसिडिटी की समस्या से राहत पाने के लिए लोग दवाइयों का सेवन करने लगते हैं।... आगे पढ़े

हर समय महसूस होती है थकान तो करें ये जरूरी काम

Updated on 30 July, 2018, 7:20
औरतें सारा दिन किसी न किसी काम में व्यस्त रहती हैं। फिर चाहे वे जॉब कर रही हो या फिर घरेलू हो। कई बार तो हर वक्त थकान का अनुभव होता है। इसे नजरअंदाज भी कर दिया जाता है लेकिन डॉक्टर की माने तो हर किसी के लिए दिन में... आगे पढ़े

हाई ब्लड प्रैशर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखेंगी यह स्पैशल Portfolio Diet

Updated on 29 July, 2018, 7:40
हमारी स्वस्थ जीवनशैली के पीछे कहीं न कहीं हमारी हैल्दी डाइट होती है। बदलते लाइफस्टाइल में बीमारियों रहित रहने के लिए आहार में भरपूर कैलोरी, प्लांट वेस्ट फूड्स व नट्स होने बहुत जरूरी है। ऐसी ही है पोर्टफोलियो डाइट।    आजकल हर 5 में से 3 व्यक्ति को ब्लड प्रैशर व कोलेस्ट्राल... आगे पढ़े

पैरों पर आ रहे बदलाव भी करते हैं खराब सेहत की और संकेत

Updated on 28 July, 2018, 7:20
लोग अपनी सेहत को लेकर बहुत फिक्रमंद होते हैं। इसके लिए वह अपने शरीर में आने वाले छोटे से छोटे बदलाव पर खास ख्याल देते हैं लेकिन पैरों को नजरअंदाज कर देते हैं। पैरों में होना वाला दर्द,सूजन,खारिश,रूखापन,छाले, एडियों का फटना आदि के सेहत से जुड़ी परेशानियों पर संकेत देते... आगे पढ़े

चंद्रग्रहण: खाना जरूरी हो तो खाएं बस यही चीजें, वरना हो सकता है नुकसान

Updated on 27 July, 2018, 7:20
27 जुलाई को इस सदी का सबसे लंबा चंद्रग्रहण लगने वाला है। चंदग्रहण के समय सूतक लग जाता है जिस दौरान कई काम करने के लिए मना किया जाता है। इस दौरान खाना पकाने और खाने के मनाही होती है लेकिन बच्चे, बूढ़े और गर्भवती महिलाओं के लिए खाना खाना... आगे पढ़े

अगर आपके मसूड़ों से भी निकलता है खून तो अपनाएं नानी मां के ये नुस्खें

Updated on 26 July, 2018, 7:40
सुबह उठते ही लोग ब्रश करते हैं, ताकि मुंह में जमा बैक्टीरिया आसानी से दूर हो सकें। अधितकर बार ब्रश करते वक्त मुंह से खून निकलने लगता है, जिसे हम लोग हल्के में ले लेते हैं। दरअसल, ब्रश करते वक्त दांतों से खून निकलने का मतलब है कि मसूड़ों में... आगे पढ़े

एक नहीं बल्कि पांच तरह का होता है नमक, जानिए आपके लिए कौन-सा है बैस्ट

Updated on 25 July, 2018, 7:20
खाने में नमक कम या फिर ज्यादा हो जाए तो इसे सब्जी का स्वाद बिगड़ जाता है। बिना नमक के खाना खाने की कल्पना भी नहीं की जा सकती क्योंकि इसके सेहत से जुड़े कई फायदे भी होते हैं। कम नमक का सेवन करने से ब्लड प्रैशर लो और ज्यादा... आगे पढ़े

इस चाय से करें दिन की शुरूआत और खुद को रखें बीमारियों से दूर

Updated on 24 July, 2018, 7:40
आपने तुलसी, दूध, ब्लैक-टी या नींबू की चाय तो बहुत बार पी होगी लेकिन आज हम आपको प्याज की चाय के बारे में बताने जा रहे हैं। आप भी सोच रहे होंगे कि प्याज की चाय भला कौन पीता है लेकिन आपको बता दें कि इसका सेवन सेहत के लिए... आगे पढ़े

सावधान! मुंबई में फैल रही ये खतरनाक बीमारी, 24 घंटे में करती है असर

Updated on 23 July, 2018, 18:17
भारी बारिश के बाद अब मुंबई में बीमारियां फैल रही हैं. डेंगू, मलेरिया के अलावा लेप्टोस्पायरोसिस नाम की बीमारी लोगों में बढ़ती जा रही है. अब तक लेप्टोस्पायरोसिस की चपेट में आने से चार लोगों की मौत हो गई. डॉक्टर्स के अनुसार, लेप्टोस्पायरोसिस एक जीवाणु रोग है, जो इंसानों, चूहों और... आगे पढ़े

क्या आप जानते हैं अच्छी सेहत के लिए कौन-सी ब्रेड खाना है सही?

Updated on 23 July, 2018, 7:20
भागदौड़ भरी लाइफ के चलते ज्यादातर लोग सुबह ब्रेड-बटर या ब्रेड-जैम खाना ही पसंद करते हैं। ब्रेड बटर इस मार्डन लाइफस्टाइल का 'इजी टू इट ब्रेकफास्ट' बन चुका है। सुपरमार्कीट में आपको ब्रेड की कई वैरायटी मिल जाएगी। ब्रेड को बनाने के लिए आटा, पानी, खमीर या अन्य किसी फूलने... आगे पढ़े